그길 이야기

도 서 명

NO.

120105

18분 : 인생을 바꾸는 시간

분류번호

분 류

국내도서

자기계발

성공/처세

자기혁신

/자기관리

저 자

피터 브레그먼

가 격

₩ 15,000

출판사

쌤앤파커스

페이지

288

출판일

2011.10.12

월

1

ISBN-13

9788965700425

일

21

읽게 된 동기

‘시간을 정복한 남자 휴비셰프’, ‘프랭클린 플레너를 쓰는 사람의 시간은 다르다’-시간관리법

책 소개 및 줄거리

바쁜 하루를 살면서도 정작 ‘잘 살고 있는지’ 확신하지 못하는 이들에게 주는 단순하지만 강력한 처방전.

1. ‘힘을 빼는 법’ ~ 일상의 속도를 늦추고 스스로 돌아보는 시간을 갖고 몇 가지 습관과 사고방식을 바꿈으로써 평소에는 알아차리지 못했던 잠재력을 이끌어냄

2. 추구해야할 목표가 무엇인지 정하는 시간 ~ 중요한 것, 행복을 주는 것, 자신의 장검과 단점, 차별점과 열정을 점검하여 한 해동안 몰입할 주제 정하기

3. ‘18분 리추얼’ ~ 매일을 건설적으로 계획해서 생산적이고 만족스럽고, 한 단계 발전할 수 있도록 하는 방법

인상 깊은 내용

p. 65 기준에 대한 행동방침(강점발휘, 약점인정, 다른점 드러냄, 열정 추구)

p. 90 끈기의 조건 (일을 해내고 싶은 마음, 자신은 할 수 있다는 믿음, 노력하는 과정을 즐기는 마음)

p.110 한 걸음 나아간 것이 아니라 ‘도약’이다...역경에 처했을 때 사람을 포기하게 만드는 것과 역경을 극복하기 위해 노력하게 만드는 것은...모두 ‘생각하기 나름’이라는 것이다.

p.167 미리 계획하고, 하루 동안 할 일을 전략적으로 선별하는 것. 모두 하루를 관리하는 데 매우 바람직하고 중요하다...하루종일 집중하고 현실감을 잃지 않도록 스스로를 다릴수 있어야 한다. (1시간마다 알람)

p.177 1단계(5분) : 아침에 미리 계획, 3일 규칙

2단계(시간당 1분) : 되돌아보기(평가,반성,계획)

3단계(5분) : 일과를 마치고 하루를 어떻게 보냈는가?, 나 자신에 대해 무엇을 배웠는가?, 새로 알아두어야 할 사람이 있었는가?, 이메일이나 전화 몇 통으로 당신에게 필요한 사람들과 소통하는 것도 잊지 말자.

p.193 당신이 원하는 일을 저절로 하게 만드는 환경을 만들어라.

p.250 '마시멜로 이야기‘는 주의를 딴 데로 돌리는 기술이다. 충동을 억누른 것이 아리나 피한 것이다.

p.274 행동을 바꿀 때 : 1. 상황(결과,위험요소,시간적부담,필요한 것)

2. 관련된 사람들(그들의 장점,약점,가치, 취약점,필요한 것)

3. 어떻게 도와?(나의 장점,약점,가치,취약)

느낀 점

끈기란 중간에 그만두고자 하는 변덕를 피하는 기술이다.

1년 평가하기처럼 하루도 평가하고 중간마다 되돌아보는 시간을 만들자.

앞으로의 계획

1. ‘한 가지’만 선택 : 한꺼번에 다 하려 하지말자, 꾸준히 지속하기

2. 금연- 일차별 평가(상: 친구와 전화통화, 벌 : 단어외우기 10개)

참고 사항

도 서 명

NO.

120104

독서 천재가 된 홍대리

분류번호

분 류

국내도서

자기계발

성공/처세

자기혁신

/자기관리

저 자

이지성, 정회일

가 격

₩ 13,000

출판사

다산라이프

페이지

270

출판일

2011.08.29

월

1

ISBN-13

9788963706320

일

20

읽게 된 동기

1. 이영휘 교수님 추천도서

2. 독서계획 세우기

책 소개 및 줄거리

저자의 ‘리딩으로 리드하라’ 보다 가볍운 책으로 ‘경청’, ‘배려’, ‘마시멜로 이야기’와 같이 주인공이 독서습관을 들여 성장하는 이야기이다. 독서를 하면서 생각이 바뀌고, 행동이 바뀌면서 회사에서 쫒겨나가기 직전에서 최고 전문가가 되는 인생역전 독서 스토리이다.

인상 깊은 내용

p. 40 레드 퀸 효과 : 빨리 뛰어도 제자리걸음 (거울나라의 엘리스)

p. 53,61 100일 33권 : 독서 습관 잡기, 독서환경 조성

128 → 1년100권 : 성장을 위한 독서

p. 72 매일 독서 일기를 쓴다.

p. 88 나보다 뛰어난 사람이 주변에 많다는 건 고마운 일이다. 그들로인해 내가 계속 달릴 수 있으니까.

p.102 슬럼프 극복방법 : 멘토, 동지, 도서관 찾기

p.134 책을 읽고 책꽂이에 꽂아 두었다고 끝나는 게 아니라 머리와 가슴에 남기는 게 진짜 독서

p.141 자기업무분야 1년 100권 ; 한달 10권, 한주2권, 챕터당 요약정리, 메모나 녹음, 출퇴근시간 이용해 자신의 것으로 소화, 주말엔 리뷰

p.175 100권을 바탕으로 남 가르치기

p.215 CEO를 만나 인터뷰를 하는 일은 준비하는 과정부터 그 사람에 대해 공부하는 일까지 모두 포함하는 일

p.230 열정 또한 독서 습관을 잡을 때처럼 하루 침에 생기는 것은 아니었다. 끈질긴 도전자처럼 시간을 들여 의식적으로 몸에 밸 정도로 노력하고 노력해야 하는 것이었다.

느낀 점

작년 말에는 집에도 잘 들어가지도 못하고 실험실에서 생활 했었다. 밤까지 업무를 보는 것보다 중요한 것이 무엇인지 깨달았다. 일은 시간 안에 끝내고 남은 시간에는 내가 할 일을 찾아 쓰도록 시간을 바꾸자.

앞으로의 계획

1. 독서 계획 수정. 작년에 무계획으로 책을 본 것이 50권이 안되는데 자기계발류가 대부분이다. 그리고 전에 세운 계획은 너무 거창하다. 올해목표는 서울대 권장도서 100권 완독

2. 업무시간, 개발시간 구별; 업무시간안에 끝내고 안되면 깔끔하게 손 털기

참고 사항

p.257 부록; 단계별 따라 읽는 홍대리 도서 목록

리딩으로 리드하라, 이지성, 문학동네

서울대 권장도서 교수님 평

http://news.donga.com/Series/List_70070000000665/3/70070000000665/20050331/8175104/1